Har du hittat din balans i livet? Jag menar på riktigt! Där du känner dig utvilad när du vaknar, äter näringsrik mat, rör lagom mycket på dig, unnar dig vardagslyx i harmoni, hinner med återhämtning, gör roliga saker för bara dig?
De flesta av oss är långt ifrån den balansen. Oftast ser livshjulet ut på ett helt annat sätt än vad vi önskar. Vi ska stressa till skola/dagis för att hinna till jobbet i tid, teamsmöten, budgetar, lunch vid skrivbordet, skynda att hämta trötta barn och bara åka förbi mataffären på vägen hem då ni tog sista mjölken i morse. Middagens ska lagas och serveras, barnen ska i säng, hunden ska rastas, tvätt i maskinen.. osv osv
Men skulle du kunna ta ett litet steg varje dag som tar dig närmare din balans i livet? Gå och lägga dig 30 minuter tidigare, strunta i att dammsuga och läsa en bok istället, göra storkok när du lagar mat, göra squats när du lassar in tvätten i maskinen.
Fundera på hur ditt liv ser ut idag och skriv ner en liten sak du kan göra varje dag, för att komma närmare ett liv i balans.
